@HaVoK89: kompletna bzdura. Nie zmieniamy treningów co 8 tygodni! Co do połączeń na jednej sesji treningowej, najlepsze połączenie to: Plecy Klatka Nogi Barki Ewentualnie możesz dodać triceps i biceps. Poczytaj sobie o treningu FBW. Jeżeli musiałbym wybrać lepiej działające połączenie z dwóch wyżej przez Ciebie wymienionych to wybrałbym przykład [...]
a skąd mamy wiedzieć jakie dawki są dla Ciebie najlepsze,zależnie od dawek okaże sie na jak długo wystarczy,a co do doboru dawek dla Ciebie to niewiadomo nicc
[...] kilka funkcji wspomagających redukcję tłuszczu i pomagają nam więcej kcal przepalić: - wzmożona termogeneza - potliwość - redukcja wody podskórnej - pobudzenie moim zdaniem najlepsze są te co dają pobudzenie, podnoszą nam tętno i dostajemy kopa w dupę żeby mocniej, szybciej, ciężej zap*****lać ale na pewno same bez naszej pomocy działać nie będą [...]
Najlepsze do treningów będą rękawice 12oz. Nie zrobisz wtedy krzywdy sobie ani partnerowi. W walkach k1 i bokserskich używa się rękawic 10oz są trochę lżejsze i przez to niebezpieczniejsze. Zaufaj mi zjadłem na tym zęby bo zajmuję się kickiem od 1995. Pozdrawiam.
jak sie boisz o zapalenia to to pozostaje recepta i apteka na enana... kolezki z silki wbijaja AP, wedlug nich najlepsze co moze byc z underow w moim regionie :)
Leper boksowal w klubie czarni slupsk.Byli mistrzami polski w tych czasach a najlepsze jest to jak moj dziadek go nan nowym swiecie widzial jak znokaltowal jakiegos posla chyba Bryczkowskiego.Gosciu dluugo na glebie lezal.hehe
[...] Zresztą sam sobie pięknie zaprzeczyłeś cytatem wziętym nie wiadomo skąd ( miło by było jak już cytujesz by podać źródło). Można z niego jasno wywnioskować żę "...najlepsze efekty daje suplementacja kreatyny połączona z intensywnym treningiem. Dlatego, jeśli sportowiec chce cyklicznie zażywać kreatynę, najlepiej zaplanować to tak, aby [...]
bialko i gainer to tylko uzupelnienie diety. jesli ktos bedzie miec slaba diete a bedzie brac najdrozsze i niby najlepsze bialka czy gainery to itak bedzie miec slabsze efekty niz osoba z full perfekcyjna dieta oparta tylko na typowym jedzeniu. a kreatyna to zalezy o jaka ci chodzi mono to mono jeszcze masz ester, jablczan, cytrulinan , [...]
widzę że już źle trafiłeś po siłowni to ty nie jesteś jak wchodisz na sfd to masz wszystko opisane dla ciebie najlepsze działy to odżywianie trening dla początkujących i za żadne skarby nie wchodź w doping jak sie przyłożysz to i bez nie go sie obejdzie, narazie nie łap za odżywki ucz sie dobrych nawyków na siłowni(jak wykonywać ćwiczenia [...]
W tym momencie chyba najlepsze polaczenie to 2x clout i no-xplode, chociaz jak wiadomo kazdy na te produkty reaguje inaczej, ale to moja propozycja jako faworyta jesli jak mowisz kasa nie gra roli.
Woda to najlepsze lekarstwo, wystarczy 8 kropli na szklankę wódki i ból przechodzi :-) Co do artykułu wszystko ma plusy i minusy nawet kurczak w sklepie nie wiesz czy np nie był faszerowany hormonami a się zajadasz bo mięsko zdrowe.
zależy do jakiej klasy trafisz. Nie licz na rozróby bo tam idą za dobrzy uczniowie. Raczej jest spokojnie. Chlopacy to lamerzy ale panny są dobre, choć tylko z wyglądu. W koncu lo5 ma najlepsze dupy w oL ;) Jak chcesz za***istych jaj i rozrób co chwile to idź do lo7, polecam ;)
